lexgroep.nl

Robbert Tjoa loopt PR 3000m

zondag, 7 augustus 2011

Vrijdagavond (de avond voor de Bradelierloop) heb ik meegedaan aan een instuif in Heiloo, georganiseerd door AV Trias. Ik was van plan om een 3000 m te lopen in rondjes van 76 sec. De eerste twee ronden lukte dat prima. Ik zat in een groepje dat precies in het voor mij goede tempo liep. Voor hun gold dat echter niet, wat ze van hun begeleiders langs de kant te horen kregen: 'Het gaat te langzaam, versnellen!'. Het tempo werd opgevoerd tot rondjes 74/75, waardoor ik flink moest bijten om bij te blijven. Twee ronden voor het einde moest ik eraf en in mijn eentje kreeg ik het heel zwaar. Uiteindelijk liep het groepje nog meer dan 10 seconden van mij weg, maar ik had toch een nieuw p.r. gelopen.

Uitslag:

1 296 Murdoch, Ian 10-07-1980 AV Hylas 8.46.34 min
2 2688 Smith, Sullivan 16-09-1976 Phanos 8.51.15 min
3 2687 Tangerman, Hidde 13-12-1977 01101 9.01.53 min
4 460 Stitan, Yunis abu 04-09-1989 SV Noordkop 9.02.46 min
5 388 Bellord, Tom 28-12-1986 AV Hylas 9.23.99 min
6 289 Leeman, Herman 19-06-1969 01101 9.26.31 min
7 47 Poel, Ronald 29-04-1991 DEM 9.26.80 min
8 385 Tjoa, Robbert 29-05-1967 Haag Atletiek 9.37.47 min

FOTO: Archief Robbert Tjoa (386)
Robbert Tjoa
Robbert Tjoa (386)
+