lexgroep.nl

ZZ circuit van start met succes voor Thomas Poesiat(1 op de 10km) en Rene van der Stap(3 op de 5km)

zondag, 9 januari 2011

Thomas Poesiat, ZZ circuit, MySports, ZierRunninmg, Lexgroep
op deze bochtige en soms blubberige bosloop, liep de ZierRunning atleet Thomas solo 30min53 op de tien kilometers.
ZZ Circuit Leiden Bosloop 09-01-2011


Na een week met trainingsarbeid wilde Thomas Poesiat een snelle duurlooptraining doen. Dit is in Leiden naar tevredenheid van atleet en coach gelukt. Met een hoog tempo van 19.43 km/h op deze bochtige en soms blubberige bosloop, liep de ZierRunning atleet Thomas solo 30min53 op de tien kilometers, met dank aan de fietsende voorrijder.


Op de 5K kwamen Robbert Tjoa, Wardie van Wouw en Rene van der Stap in actie.
Met een circuit en klassement voor ogen kwam ze aan de start. Rene van der Stap zette de ontwikkeling van de laatste maande voort en werd 3e in de categorie senioren.Robbert Tjoa had nog last in de bovenbenen van de heuveltraining op zaterdag en moest in de tweede helft prijsgeven en werd 4eHsen. Wardie van Wouw had zaterdag in Egmond de halve op de mountainbike gereden, en als triatleet sochtends nog even gezwommen en liep naar de 5e plaats Hsen.

Uitslagen Runnersworld Leiden Bosloop 09-01-2011
Heren 5km
1 00:16:28 Rachid Mohammadi AV Atos 101 18.21 Heren 20 1
2 00:16:41 Noah Schutter LEIDEN 1500 17.99 Jongens t/m 15 1
3 00:16:44 Vincent Mensen Leiden Atletiek 1505 17.93 H 20 2
4 00:16:47 René van der Stap Haag /Lexgroep75 17.88 H 20 3
5 00:16:50 Simon Grannetia AV De Spartaan 27 17.83 J 16 t/m 19 1
6 00:17:20 Robbert Tjoa Lexgroep 33 17.31 H 20 4
7 00:17:23 Wardie van Wouw NSL/Lexgroep 224 17.27 Heren 20 5

8 00:17:33 Andries Koers HRR 1541 17.09 Heren 20 6
9 00:17:45 Huub Redegeld HRR 118 16.90 Heren 20 7
+