lexgroep.nl

PR voor over actieve Robbert Tjoa

woensdag, 1 september 2010

Robbert Tjoa Lexgroep.nl
Robbert Tjoa in actie
Robbert Tjoa loopt de benen uit zijn (korte) lijf: Afgelopen woensdag heb ik, één dag na terugkomst van vakantie uit Spanje, meegedaan aan de instuif in Leiden. Ik was benieuwd hoe mijn vorm was na een week in de zon. Mijn plan was om een p.r. te lopen op de 1000 m en op die manier revanche te nemen voor een teleurstellende 800 m (5 sec boven p.r.) vlak vóór mijn vakantie. Ik was in de eerste serie ingedeeld zodat ik op moest passen niet meteen na de start uit de groep gelost te worden. Iets wat mij in mijn vorige race was gebeurd. Na de start voelde ik dat de vakantie mij goed had gedaan. Ik had mijn snelheid weer terug en moest mij inhouden om niet de kop te nemen. In de eerste bocht voegde ik als 6e in, nog vóór de erkende Leidse toppers Maarten Jumelet en Michiel Molevelt. Dat was uiteraard te mooi om waar te zijn. Maarten ging mij al snel voorbij, maar ik kon tot 800 m (in 2.09, 1 sec boven p.r. 800m) nog aardig volgen. Daarna verzuurde ik voor het eerst in mijn hardloopcarrière. Ik viel een beetje stil, waardoor drie mannen, waaronder Michiel, mij voorbij gingen. Met verzuurde benen en zonder mijn gebruikelijke eindsprint eindigde ik in een nieuw p.r.: 2.45.21, op 5 honderdsten na een verbetering van liefst 3 seconden!

Twee dagen later wilde Robbert in Utrecht zijn 2e p.r. in 3 dagen lopen. In de wetenschap dat de tussentijd op de 800 m in Leiden slechts één seconde boven zijn p.r. was, moest dat toch makkelijk kunnen. Het werd echter een teleurstellende 2.11 min. Ondanks de tegenvallende prestatie was het voor mij toch nuttig geweest. Ik weet nu wat ik níet vlak voor een wedstrijd moet doen. De wedstrijd van 2 dagen ervoor, plus de volledige training van een dag daarvoor, de fitness-sessie van de dag ervoor en het feest de avond voor de wedstrijd hadden voor zware benen gezorgd.

En vervolgens op naar de Meijeloop in Bodegraven. Bodegraven - Oranjevereniging “De Meije” op maandagavond 30 augustus. De Meije in het buitengebied van Bodegraven, is een kronkelig landweggetje met een oerhollands landelijk karakter.
Robbert weet het nu hoe het is: Het was al mijn 3e wedstrijd in 5 dagen, vandaar dat ik mij voorgenomen had niet tot op de bodem te gaan als het niet nodig was. Het parcours bestond uit één lange, maar wel kronkelige, landweg van 3,3 km. Wij moesten deze weg twee keer (heen en terug) afleggen, zodat de totale race-afstand 6,6 km bedroeg. Meteen na de start pakte ik de kop en voor de wind en ontspannen lopend bereikte ik het keerpunt in exact 11 minuten. Bij het keerpunt zag ik dat ik een redelijke voorsprong had op de nummer 2. De terugweg had ik wind tegen en ging het iets moeizamer, wat resulteerde in een eindtijd van 22:22 min en weer een mooie beker voor de verzameling. De nummer 2 finishte in 23:05 min.
+