lexgroep.nl

UPDATE met filmpje: Thomas Poesiat Nederlands Kampioen 5000m

zondag, 18 juli 2010

Thomas Poesiat Nederlands Kampioen 5000m, mySports, lexgroep, zierrunning
Thomas Poesiat Nederlands Kampioen 5000m, mySports, zierrunning, lexgroep
Thomas Poesiat is vandaag met overmacht verdiend Nederlands Kampioen 5000m geworden. Na zeer veel kopwerk en met een zinderende maar zeer overtuigende eindsprint, wist de 22 jarige Thomas, Roy Hoornweg en Khalid Choukoud achter zich te laten.

Zondag 18 juli 2010 Olympisch Stadion Amsterdam
Het NK atletiek in het Olympisch Stadion was gisteren weer een aantrekkelijk nationaal atletiekevenement waar op de mannen 5000m Chalid Choukoud een poging wilde wagen om de limiet voor de EK in Barcelona te halen. Na de eerste 2a3km met een aantal snelle rondes zakte zijn tempo. Dat was het sein voor het peloton met op kop Thomas Poesiat om Choukoud proberen te achterhalen. De concurrentie voor een medaille was met een groep van 4 man pittig. Zier Running en MySports atleet Thomas wist in een steady tempo Choukoud te achterhalen. Daarna bleef Thomas de groep aanvoeren met tempos van 68 a 69 sec per ronde. Met dit tempo hield hij nog een beetje reserve voor een mogelijke snelle laatste ronde. Thomas: In het laatste ronde en het rechte end liep ik snoeihard en kon ik echt niet omkijken. Op het grote TV scherm zag ik ze wel en het gaatje leek zo klein dat ik alles bleef uitpersen.
De laatste 400m legde de snelle Thomas dan ook flitsend af in ca 59 seconden! en zowel CHalid Choukoud 3e en Roy Hoornweg 2e kwamen er niet meer langs. Een 1e plaats en Gouden medaille van het Nederlands Kampioenschap was de beloning voor gedurfd en zeer pienter hardlopen. Klasse om te zien!

FILMPJE 5000m
Hier is de 5000m mannen met hogere resolutie en ander camerastandpunt ook te zien, mooie race! Met dank aan Fam Zuidema!! van Olympus TV



5000 meter Mannen ; Official result

1 12 221 POESIAT Thomas Haag Atletiek Sen 14:10.40
2 10 362 HOORNWEG Roy Passaat Sen 14:14.13
3 4 212 CHOUKOUD Khalid Haag Atletiek Sen 14:18.73
4 21 249 MALSEN Jorit van Hellas Sen 14:29.04
5 5 52 WASSINK Gert-Jan Argo Sen 14:35.76
6 13 307 FAASSEN Orphan van Lycurgus Sen 14:39.89
7 9 487 ENDE Joost van den Seven Hills Running Team Sen 14:49.70
8 7 110 PAUEL Wesley AV Castricum Sen 14:50.81
9 6 25 VELDHUIS Jeroen AAC Sen 14:52.85
10 14 522 BEKERS Colin Tilburg Road Runners Sen 14:53.34
11 19 337 SANDERS Erik Nijmegen Atletiek Sen 14:58.61
12 2 459 PELS Jorrit Rotterdam Atletiek Sen 15:07.19
13 11 251 MILTENBURG Jarno van Hellas Sen 15:09.72
14 3 360 HENNEKAM Quinten Parthenon Sen 15:15.07
15 1 263 TESSELAAR Pip Hera Sen 15:20.07
16 17 546 ROMKES Benjamin Zaanland Sen 15:21.13
17 16 331 CLEIJ Jorrit Nijmegen Atletiek Sen 15:24.83
18 15 303 STEVENS Caimin Loopgroep Aart Stigter Sen 15:52.05
19 8 241 VOSSERS Koen Hanzesport Sen 16:20.67
18 422 GOUW Wesley van der Prins Hendrik Sen DNF
20 224 TROOST Pascal van Haag Atletiek Sen DNF
zo, 18 jul '10 Bob Verbrugge
Wat een geweldige prestatie en progressie, ontzettend indrukwekkend, gefeliciteerd!
zo, 18 jul '10 Willem
Gefeliciteerd Thomas.
zo, 18 jul '10 Lex
Super Thomas, gefeliciteerd.
Je hebt helemaal gelijk: Winnen verveelt nooit!
zo, 18 jul '10 Sebastiaan
Super MENEER Poesiat!
Loon naar werken!
zo, 18 jul '10 Koos uit s,Gravenzande
Nu zorgen dat je heel blijft en zeer goed en rustig uitlopen maandag thomas en uitlopen is 6 a 7 min p. km en geen 4 of 5 km p.km, derest volg je trainer en geef nog een tip om nog sneller te worden op de 3 of 5 km intervals te doen met bijvoorbeeld 1 min rust om de rust periode,s te korten o.a 1 km in 2,50 min met 1 min rust om de volgende keer met intervals 1 km in 2,50 min en dan 55sec rust en zo dat je nog op 30 sec rust zit en dan de volgende 1km in 2,45 1min rust en weer de rust periode,s inkorten en de km tijd houden op 2,45 dat is de beste intervaltraining op sneller te worden op de 3 en 5 km de 10 en de halve marhton,s worden van zelf wel sneller als je 3 en 5km beter worden, en zeer veel rust duurlopen belangrijk, messchien een goede tip maar volg alsnog je trainer, een hardloper uit s,gravenzande Koos verhoeve, bekend ook met hardloper Hans Vrolijk. veel sucses verders gewenst.
ma, 19 jul '10 Jan Willem Groen
Thomas, Van harte! Vorige week wilde het niet en nu gewoon 1ste van Nederland. Dat kunnen niet veel zeggen.

Lex, een super resultaat na de teleurstelling van zaterdag.
ma, 19 jul '10 Gijs
Top prestatie, je hebt er hard voor gewerkt en dik verdient!
ma, 19 jul '10 Rene P.
Thomas,gefeliciteerd! Wat een TOP prestatie!!!!!
di, 20 jul '10 Dick Verhoef
Topper

Hoi Thomas,
van harte met je Nederlandse titel op de 5km, we zaten gisteren in het stadion en hebben van je genoten, uitstekende opbouw met een geweldige laatste ronde. Geniet er even lekker van en veel succes verder, we blijven je volgen.

Groeten namens de lange afstandgroep van je oude cluppie AV Aalsmeer.
di, 20 jul '10 Richard
Gouden greep van Thomas Poesiat

Thomas, van harte gefeliciteerd met je NK-goud op de 5.000 meter!
Heb het allemaal live gehoord op de radio. Fijne avond met je vriendin op de bank.
Hopelijk heeft Jan Zuidema mooie beelden kunnen schieten voor de WOS. Een dagje duimen en dan is het duidelijk.
wo, 21 jul '10 Eric
Hey Thomas. Ge-wel-dig mooi dit. NK kampioen staat erg mooi op de erelijst. Komt ook op mijn lijst van "heb getraind met ...". Staat toch stoer.
Veel succes en blijf hongerig.
wo, 21 jul '10 Claudia
He Thomas, die gouden medaille staat je mooi!!! Super knappe prestatie. En daar mag ik achter aan hollen...... Geniet er van!!
za, 24 jul '10 S
He jij daar fantastisch man, zie nou wel hard werken wordt beloond en zoals we weten er is geen resultaat zonder disipline. Gefeliciteerd!!!

X
S
+