lexgroep.nl

CPC Loop Den Haag brengt Lexgroep veel PRs en eerste plaatsen

zondag, 14 maart 2010

Lindsay van Marrewijk, lexgroep, vakantie makelaar, zorg en zekerheid, mysports
Lindsay van Marrewijk blijft zich verbeteren
Zondag 14 maart 2010
Het CPC parcours ging vandaag niet op zaterdag, niet over de boulevard van Scheveningen maar wel door de Haagse binnenstad en trok toeschouwers, deelnemers en veel vrijwilligers om alles goed te leiden. Met een rugwind waren de laatste kilometer naar de finish op het malieveld lekker snel te doen, tenminste als je de krachten goed had verdeeld. Alle hardlopers die deze uitdaging aangingen waren echte winnaars op de verschillende afstanden. Voor velen een evenement om naar uit te kijken. We keken dan ook onze ogen uit naar de snelle
Kenianen en anderen.
En binnen de eigen Lexgroep ploeg vielen de ogen ook uit de kassen. Met heel veel PR’s, podium en eerste plaatsen voor Gijs Groen en Thomas Poesiat en Lindsay van Marrewijk

Gijs Groen 1e West 5 km Loop
Tony Mauritz, Gijs Groen grepen dé kans om te starten en zicht te testen. ….
Gijs Groen werd afgetekend eerste met een super tijd voor een 800m loper van 15m14, dat beloofd deze zomer nog veel. Tony bewijst als 17 jarige zijn talent met een 5e plaats in 15m45
George Eichhorn wordt dezer dagen geplaagd door hamstringperikelen en besloot de voor hem korte afstand te kiezen. George werd 7e en was gezien zijn handicap tevreden.

Thomas Poesiat 1e De AD Haagsche Courant 10 km Loop
Een voorzichtige test was het vandaag hoe Thomas de winter was doorgekomen. Liet hij vorige week op de NK cross de inhoud zien, vandaag bleek ook zijn snelheid op orde te zijn.
Thomas liep alleen vanaf de eerste meters met alleen de motor met de microfonist naast zich. Vorig jaar was hij tweede in 30m38 en vandaag overtuigend eerste in 30m37.
Er waren veel Prs voor o.a. Rene van der Stap, Sebastiaan Boertien en Rene Panneman. Wardie van Wouw liep 34:18..zeer tevreden geeft goede hoop voor het triathlon seizoen.....

Finishers was hier ook Joke Kleijweg met een verdienstelijke tijd van 43min.
De precieze uitslag en tijden volgen.

De Halve Marathon
Dat was vandaag voor wie van het echte lange afstandlopen houdt. En deelnemen vergt ook discipline en passie om vaak te trainen voor een snelle tijd. En dat deden de lopers.
Zo liep Lindsay van Marrewijk een dijk van een wedstrijd. Kilometer voor kilometer wist ze haar richttijd van 18m per km te overtreffen. Met een een zinderend PR van 1u15m39 verbaasde zijn vriend en vijand. Een verbetering met ruim 3 minuten en het was tevens een Westlands record dat al ruim 25 jaar stond. Lindsay kan Europa in!
Ook Esther Hartman liep de halve marathon van haar leven in 1uur29m55. Super klasse voor de categorie V45. Verder zagen we Tim Bos, Etienne Lommen met een PR. Denis Wigman en Karen van de Kooij liepen een goed wedstrijd. Finishers waren ook Job van der Waal en Huub Pragt.
Overigens liep Wardie ook nog de halve.

West 5 km Loop (180m te kort?)

1 Gijs Groen 15:18 PR
2 Sven Grundeken 15:22
3 Menno Beck 15:31
4 Pascal Noort 15:36
5 Tony Mauritz 15:48 PR
6 Tommy Staal 15:54
7 George Eichorn 16:21

AD Haagsche Courant 10 km Loop

1 Thomas Poesiat 30:37
2 Adnan Naanaa 31:36
3 Pascal van Troost 31:47

13 Wardie Van Wouw 34:18 PR
25 Rene van der Stap 36:01 PR
26 Sebastiaan Boertien 36:11 PR
183 Joke Kleijweg 43:56
262 Aad Kleijweg 45:23
458 Mark Diemel 48:11

Fortis Halve Marathon

1 Patrick Makau Kenia 59:51
2 Eshetu Wendimu 59:52
3 John Mwangangi 59:56

14 Koen Raymaekers 1:02:48

45 Pauline Wangui 1Vsen 1:10:36
64 Merel de Knegt 1Vnl 1:13:10
88 Inge de Jong 2Vnl 1:15:28
90 Lindsay Marrewijk 3Vnl 1:15:40 PR

174 Ad Buijs 1:21:10
212 Huub Pragt 1:22:46
241 Tim Bos 1:23:37 PR
... Job vd Waal 1:24:24
482 Esther Hartman 1:29:52 PR
621 Etienne Lommen CTM 1:51:51 PR
644 Wardie van Wouw 1:33:02 (hij liep ook la de 10km)
1193 Denis Wigman CTM 1:39:22
3717 Karen van der Kooij 1:56:23





Je kan hieronder je precieze tijden en je ervaringen melden.

Zie ook uitslagen voor de juiste tijden.
zo, 14 mrt '10 Sebastiaan
Mooi resultaten! Gefeliciteerd allemaal.
zo, 14 mrt '10 Lex
Je kan hieronder je precieze tijden en je ervaringen melden.
zo, 14 mrt '10 Petra
Iedereen met een nieuw pr gefeliciteerd! En Lindsay, super!!
zo, 14 mrt '10 Elebert
Iedereen klasse gepresteerd. Lindsay gefeliciteerd met je SUPER PR. Deze kun je goed gebruiken voor je marathonaspiraties ;-)
zo, 14 mrt '10 Paul
Wat een supertijden iedereen!!!
ma, 15 mrt '10 Jan
Gefeliciteerd allemaal!!
ma, 15 mrt '10 Karen
Wat een geweldige prestaties allemaal !!! Het was gisteren een echte topdag. Felicitaties voor iedereen met de mooie PR's, records en podiumplaatsen!
ma, 15 mrt '10 Matthias en Marloes
Wauw...wat een mooie resultaten!! waren er graag bij geweest, maar zitten helaas nog volop in het winterseizoen...
Gefeliciteerd allemaal
ma, 15 mrt '10 ZIER SCHAAP
HET MAG NIET GEKKER WORDEN .

SPORTGROET ZIER .
ma, 15 mrt '10 Esther
Als eerste allemaal gefeliciteerd met jullie pr's en mooie tijden.

Ook mijn race liep fantastisch.
Na een snelle start vlak achter de eerste lopers kon ik vrijwel meteen mijn eigen tempo lopen.
Ik was er klaar voor en wilde gaan voor een pr onder de 1.34 dus had ik besloten weg te gaan op 4.20 de km Al snel bleek dat er meer in zat, ik moest me zelfs inhouden dus werd het 4.15 de kilometer ontspannen dansen.
Ik heb heel vlak gelopen ondanks de wind en ik heb genoten van elke meter van het parcour en de suporters aan de kant, want wat waren dat er veel, geweldig.
Doordat ik mijn naam op mijn shirt heb staan werd ik ook door idereen aangemoedigd, ik heb zelden mijn naam zoveel keer horen roepen. Eén lopen zei, jee jij bent wel erg populair zeg, hi hi wist hij veel hij zag alleen mijn rug, ik vond het schitterend.
Voor de laatste kilometer kwam een man voorbij, zijn vrouw vroeg en... hij riep onder de anderhalf uur, mijn oren tuuten en ik dacht als hij dat kan kan ik dat ook dus hop er achteraan.
Op het laatste stuk voor de bocht stond voor mij nog een pluk familie en Lex natuurlijk, compleet uit hun dak te gaan toen ze mij zagen en ik... ik zette aan en riep pr pr pr.
Het ging er om hangen, ik zag die klok tikken, maar ik moest en zou het van hem winnen, vandaag wel!!!
1.29.52 is mijn netto tijd geworden een dikke pr van 4 en een halve minuut. SUPER!
Liefs
S
ma, 15 mrt '10 Esther
De trainer van de Lexgroep uit Den Haag. De resultaten van zijn lopers groeien gestaag. Een rondje rustig en een rondje snel en Zaterdag Fartlexen in ons Meyendel
Hij traint het zootje ongeregeld maar al te graag.
ma, 15 mrt '10 Karen
He Wardie, wat lees ik nou, liep je de 10 en de halve achterelkaar? Knap hoor. Respect !!
di, 16 mrt '10 Eric
Zo hééé. ECHT geweldige resultaten!! Dat nieuwe parkoers doet dus toch wonderen. Pff, knap hoor.
Iedereen met een PR van harte en geniet er maar intens van deze week of tot de eerstvolgende wedstrijd. Ik denk dat ik nog maar een tijdje wegblijf, want jullie gaan er in iedergeval véél harder van lopen, HA!!
di, 16 mrt '10 Esther
He Eer wij kunnen ons ook inhouden hoor!!!Dus...
S
di, 16 mrt '10 mick
Wat een tijden allemaal; geweldig; zag Huub nog finishen.....oude tijden herleefden! Mooi.
+