lexgroep.nl

Parnassia Laan van Meerdervoortloop mooie testloop voor veel lopers. PR voor Thomas, Tony en Claudia

zondag, 1 november 2009

Vandaag werd de Parnassia Laan van Meerdervoortloop ondanks de regen een mooie testloop voor veel lopers. De weersomstandigheden waren gaande de wedstrijd wat slechter geworden. Het parcours van exact 10km werd verkeersvrij gemaakt en liep grotendeels over de langste laan van Nederland. Het parcours is weliswaar afwisselend en door de klimmetjes, wind en regen vandaag niet zo snel. Vorig jaar hadden we zowel mee- als tegen wind. Na de start was het Vredepaleis in de route opgenomen om Den Haag als internationale stad van vrede en recht te bevestigen.
Winnaar van de wedstrijd werd Abdelhadi El Mouaziz uit de stal van wedstrijd manager Rachid Ben Meziane. Exacte uitslag zie hieronder.
Thomas Poesiat zou graag in Den Haag zijn persoonlijke record op de weg verder aanscherpen. Vandaag liep hij een bekeken race en kwam op de 5km door in ca 15min rond. In de tweede helft vormde Choukoud op 200m voor hem een mooi mikpunt. Thomas kon hem niet helemaal meer achterhalen maar liep wel een PR van 30m24. Het leverde hem een fraaie bonus van de wedstrijdorganisator Edgar de Veer van Running Affairs op.
George Eichhorn de laatste tijd wat geplaagd door complete stramheid liep 34m11 en was bij de mannen45 derde. Paul Boelens probeerde met de groep Knegt mee te liften maar kwam in de eindfase - 34m40 - iets tekort. Ook Tim Bos net terug van Tibet kreeg mede door de natheid extra last van zere kuiten en finishte in 35m55(oh 37m20). Tony Mauritz streed in de regen voor een snelle tijd. De 17 jarige atleet kwam in de tweede helft wat moeilijk te lopen maar verbeterde zijn PR toch met 40 naar 35m55. Rene van der Stap en Sebastiaan Boertien liepen voor wat ze waard waren na respectievelijk voetproblemen en verkoudheid. Seb moets helaas met maagproblemen de strijd verlaten. Eric Jonker liep een fraaie 41m57 en is in klimmende lijn. Job van de Waal en Gijs Groen hielden de ploeggenoten zo hier en daar uit de wind.
Merel de Knegt werd eerste Nederlandse tijdens de Parnassia Laan van Meerdervoort Vrouwenrace. Daarin hoopte Lindsay van Marrewijk - op dit aan het einde lastige parcours - een goede 10km te laten zien en zich te testen met het oog op de 7 heuvelenloop over twee weken. Ze was echter wat grieperig maar liep met enig doorzetten toch naar een 4e stek Vsen. Karen van der Kooij kon er dit keer niet echt een eindsprint uitpersen. Claudia van Soest testte zich voor de marathon Berenloop volgende week en liep naar een mooi PR van 44 m 03 sec.

Parnassia Laan van Meerdervoortloop Den Haag 01-11-2009
Uitslag 10 KM
Plts Naam Club/BedrijfWoonplaats Cat PltsCat NettoTijd 5KMnetto
1 Abdelhadi El Mouaziz Marokko SEN 1 00:28:54 00:14:13
2 Ezekiel Meli Kenia SEN 2 00:28:58 00:14:14
3 Sibusiso Nzima Zuid-Afrika SEN 3 00:29:07 00:14:13
7 Khalid Choukoud Nederland SEN 7 00:29:59 00:14:28
8 Thomas Poesiat Nederland SEN 8 00:30:22 00:15:01
37 Georg Eichhorn Nederland M45 3 00:34:11 00:16:48
48 Paul Boelens Nederland SEN 25 00:34:44 00:16:56
63 Tony Mauritz Nederland SEN 29 00:35:55 00:17:43
64 Gijs Groen Nederland SEN 30 00:35:55 00:18:28
76 Ad Buijs Phoenix M55 1 00:36:48 00:18:17
81 Tim Bos Haag Atletiek SEN 39 00:37:20 00:18:09
85 Job vd Waal Haag Atletiek M45 10 00:37:41 00:18:33
88 Rene van der Stap Olympus M35 13 00:37:49 00:18:28
103 Peter Dijcks Nederland M45 13 00:38:28 00:19:12
196 Eric Jonker Haag Atletiek M45 23 00:41:58 00:20:46
261 Peter Wientjens Atletiek M45 28 00:43:26 00:21:28

Uitslag 10 KM
35 Merel de Knegt Nederland Vsen 2 00:33:58 00:16:47
83 Sanne Broeksma Ned Vsen 3 00:37:40 00:18:38
89 Lindsay van Marrewijk NederlandVsen 4 00:37:56 00:18:30
331 Claudia van Soest’s-Gravenhage Vrec 3 00:44:03 00:21:53
452 Karen van der Kooij Haag V45 7 00:46:21 00:23:01
ma, 2 nov '09 Tim Bos
Ik liep 37:20 niet 35:55 , met heel erge pijn in de kuiten van de zaterdag training daarvoor.
En ook kamp ik met een onsteking aan het zitvlak.
Na 22uur vliegen en een Jetlag ben ik heeel te vreden.
ma, 2 nov '09 Claudia
He Tim,

Mmmm ontsteking aan je zitvlak??? Zat jij bij alleen maar monniken??? Zuster Claudia wil er wel naar kijken hoor!!
Leuk je weer in levende lijve gezien te hebben.
ma, 2 nov '09 Petra
Hé Claudia, Thomas & Tony, gefeliciteerd met jullie pr's! Tim, even de jetlag eruit slapen en dan ga je met die superhoogtestage wel knallen, Eric door blijven klimmen hoor :) , George, Paul, Rene en Sebastiaan goed gedaan, Job en Gijs superhaasjes, Lindsay de volgende keer niet je buik maar je benen laten lopen (beterschap!) Claudia heel veel succes volgende week met je marathon, genieten!!!!!!!!!!!!!
Groetjes,
Petra
ma, 2 nov '09 Eric
Ik was denk ik te druk bezig m'n tas te zoeken, en de PR-finish van Claudia gemist. Nou, bij deze dan gefeliciteerd meid. Netjes.
En Karen ook niet gezien. Liep ergens verscholen in de massa? Zal wel met weemoed hebben teruggedacht aan de 100m-trainingen tijdens een zonnig trainingskamp, niet?
ma, 2 nov '09 Update Lex
Peter Dijcks liep een zeer vlakke race in een voor hem zeer goede tijd van 38.29, waarmee hij zijn tijd op 10 km met drie kwart minuut aanscherpte. Een verdienstelijke prestatie twee weken na zijn marathon in Amsterdam.
ma, 2 nov '09 Lindsay
Claudia en Tony, gefeliciteerd met jullie PR!!!
En super veel succes met je marathon volgende week, zet hem op!!
ma, 2 nov '09 Robbert
Alle drie gefeliciteerd met de PR's, dat wordt borrelen! George, ondanks de ongemakken weer 'best of the rest'. Knap hoor, die jonge broekies (Paul) kunnen nog steeds niet aan je tippen!
ma, 2 nov '09 Karen
Tony, Thomas en Claudia, gefeliciteerd met jullie PRs! En dat terwijl de omstandigheden niet geweldig waren... dat beloofd wat!
ma, 2 nov '09 Sebastiaan
Hulde voor de pr lopers. Echt knap om gisteren nog een pr eruit te slepen.
di, 3 nov '09 Eric
Aardig om te constateren dat bijna iedereen op de hier gepresenteerde lijst, het 2e deel een verval kent van ongeveer een halve tot 1 minuut. Behalve de 2 marathonganger Peter Dijcks en Claudia van Soest. Was het 2e deel minder snel door de vele bochten en licht vals plat? Ging de nattigheid meer invloed uitoefenen op de spieren? Toch te snel gestart? Onjuiste plaatsing van het 5km-bord? Mijn tussentijden laten overigens een aardig verval zien tussen de 5e en 8e km.
+