lexgroep.nl

Wardie van Wouw crosst veel sneller dan vorig jaar

dinsdag, 27 oktober 2009

Wardie van Wouw met gele Tshirt, start crosscircuit in Hoorn
Wardie van Wouw met gele Tshirt, start crosscircuit in Hoorn
Wardie van Wouw heeft zondag de cross in Hoorn gelopen en kon er best tevreden mee zijn. Hij meldt daarover:

Na een week van 109km en zaterdag 2uur duin training ging het voor mijn doen goed. Het is een mooie en zware cross flink wat heuveltjes en weinig stukken om in je ritme te komen. Er stonden echt goede lopers aan de start veel van Hera met plaats 1 tot en met 4. Zelf ben ik snel weg gegaan en daarna in mijn ritme gekomen. Ik kon de laatste ronde goed versnellen en was 2,5min sneller dan verleden jaar.

Het parcours was iets beter te lopen, en de toppers waren maar 1min of 1,5min sneller. Dus in verhouding heb ik beter gelopen. Het was 7,8km mijn tijd was 28:33min. Het is een van de weinige keren dat ik tevreden ben na een cross.


Voor de echte crossliefhebbers, de volgende in dit circuit is 7 nov in Wieringenwerf.
di, 27 okt '09 Lex
Hi goed Wardie, en dat als duathleet allemaal zonder fiets. Het is een opsteker voor je. Goed dat je investeert in deze crossen. De hardheid die je opdoet komen volgend jaar weer van pas.
di, 27 okt '09 Paul
Wat ben je aan het lachen op die foto dan?! Ging het zo makkelijk? Wardie de lachende hinde. Goed bezig jongen.
di, 27 okt '09 Robbert
Hé Wardie, hoe krijg je het voor elkaar? Zaterdag voluit, constant in de verzuring en zondag weer presteren!

Ik zag in de uitslag dat je maar 3 minuten achter Pim Molenaar zat. Die werd op de Maliebaanloop 3e in 30 minuten. Dan heb jij het dus heel goed gedaan.

Paul, moet je niet werken? Ik stuur dit vanaf thuis. Ambtenaren internetten niet onder werktijd.
di, 27 okt '09 Paul
Zo!Dan heb je echt goed gelopen Wardie.
Hard voor weinig, nooit chagrijnig. Ik maak overuren nu Robbert. Iemand moet jouw salaris bij elkaar verdienen he. Vanavond rustig aan trainen, ik mag namelijk niet verzuren. Tot zo!
+

wedstrijdlopen met visie