lexgroep.nl

Royal Ten: Mooie PRs voor Etienne Lommen en Karen van der Kooij op 10km

zondag, 24 mei 2009

jaarlijkse Sdu The Hague Royal Ten vanaf de Bezuidenhoutseweg
jaarlijkse Sdu The Hague Royal Ten vanaf de Bezuidenhoutseweg
zie foto's

Vandaag was er de jaarlijkse Sdu The Hague Royal Ten vanaf de Bezuidenhoutseweg. De Royal Ten is mooie door de HRR prima georganiseerde wedstrijd rond het Paleis Huis Ten Bosch met ontspanning en inspanning door de wedstrijden en natuurlijk de traditionele MAX Health Club warming up. Ook de bekende enthousiaste MAX manager Bas liet zich zien op de warming up en liep ook nog een constante wedstrijd.

Op de 5 kilometer zagen we Wardie van Wouw(17m13) in het kielzog van de latere winnaar Erik van Heijningen door het bos jakkeren. Als duatleet kwam hij met een zware trainingsweek achter de rug met het oog op komende grote internationale duatlon wedstrijden, goed met een derde plaats. Dit achter de veelbelovende jonge Erik van Heijningen(17m02). Prachtig en zeer verbazingwekkend was de 5e plaats van Tim Bos. Hij liep nota bene met twee gebroken tenen de wedstrijd zelfs nog in 17m30.

De 10 kilometer werd door de Keniaanse lopers gedomineerd voor Sander Schutgens, Marco Gielen en Greg van Hest. De laatste had ook vader en trainer Ad van Hest als steun meegnomen. ZIERrunner George Eichhorn(een rustige 33m40) was weer in zijn categorie M45 oppermachtig en ging met een mooi bos bloemen en enveloppe naar huis. Over drie weken is voor hem weer het NK 10km op de baan. Peter Dijcks liep een voor hem ongebruikelijke onevenwichtige wedstrijd in 40m40.

Verrassend was zeker het snelle lopen van Etienne Lommen en Karen van der Kooij.
Etienne die door verhuizing perikelen een slechte voorbereiding kende liep een PR in 42m rond. Met meer regelmaat in training kan hij op termijn nog meer vooruitgang boeken; zeker nuttig met het oog op zijn marathon van New York in het najaar.
Karen van de Kooij werd in categorieV45 zelfs derde ook in een PR in een vlak schema van 44m43. Karen wil ook de komende baanwedstrijden benutten om haar geliefde 100m weer op te zoeken. Esther Hartman moest de strijd helaas staken door been klachten.
zo, 24 mei '09 Claudia
Karen en Etienne super gedaan hoor!!! Helemaal goed.
Ik doe het jullie niet na!!!
zo, 24 mei '09 charlotte
Hey Karin, knap dat je inderdaad onder de 45 bent gebleven! Allemaal van harte gefeliciteerd met jullie prestatie.
zo, 24 mei '09 Lex
Charlotte, heb jij nog gelopen? Wat was je tijd?
ma, 25 mei '09 Eric
George, gefeliciteerd. Gratis dineetje met de vrouw, neem ik aan? Karin, mooi hoor. Je had vast en zeker de startblokken meegenomen? En Etienne (of was het een door jou gefacelifte dubbelganger?), 42-rond. Snel man. Respect.
ma, 25 mei '09 Astrid
Hoi Karen

Super, PR en dat na een sabatical!
ma, 25 mei '09 Paul
Wardie de Jonge Hinde 3e?! Goed man!
do, 28 mei '09 Karen
Ja voor mij was het ook perfect weer: lekker warm en weinig wind.
+