zo, 15 mrt. '09 Jan SijtsmaHa Lex, ik was gister nog wel bij de prijsuitreiking maar heb je niet meer gezien, wel je podiumkandidaten…knap hoor !! Sjors…
Had ingezet op 1.22 en heb zeer constant gelopen per 5k, 19min tot einde toe, heb Ingrid op sleeptouw genomen, mooi NK Dames 45..
Was zeer opgelucht en tevreden dat ik dit nu al kon, 1.20 vond ik super!! Met meer wedstr.ritme ga ik ruim daaronder, voelde me beresterk,
Heb het op 2 puntjes laten liggen ivm concentratie, vanaf Kijkduin ging het perfect en bij opgang boulevard Scheveningen kreeg ik vleugels en heb veel ingehaald en kopwerk grote groep gedaan…anders was ik nu al onder de 1.20 gegaan, nogmaals zeer tevreden terugkijken is dit maar wat een sterke klasse die 45plus,
15e NK pffffff. Goed gevoel en footing hedenmorgen ging alweer lekker dus herstel ook alweer oke..proficiat met je pupillen en geniet ervan…
Gr Jan