lexgroep.nl

Ruben Scheurwater

dinsdag, 28 januari 2014

BRON: Hardlopen.nl

lexgroep.nl Atletiek Week Foto Erik van Leeuwen
Ruben Scheurwater Atletiek Week Foto Erik van Leeuwen
lexgroep.nl Den Haag Marathon
lexgroep.nl
Ruben voor de start Halve van Egmond
lexgroep.nl
LI-NING
1/4
Ruben Scheurwater vertelt:In 2012 kwam ik via Jacky Ledeboer - mijn fysiotherapeute, die mij niet alleen behandelde maar ook een andere loopstijl aanleerde - in contact met Lex van Eck van der Sluijs van de Lexgroep (lexgroep.nl), die zijn trainingen baseert op de Verheulmethode/souplesse-aanpak. In eerste instantie zag ik het niet zo zitten, ik had - nog herstellende van het fietsongeluk - op dat moment totaal geen ambitie.
Ook stond het mij niet zo aan om misschien weer met zware trainingsschema's 'uitgeknepen' te worden en steeds maar te horen te krijgen dat ik ander werk moest zoeken. Ik had en heb die keuzeruimte niet en kon inmiddels ook niet zomaar switchen. Lex bleek zich echter te onderscheiden van andere trainers en liet mij vrij, vrij om minder te trainen, geen druk op presteren. Zo kon het dat ik op een souplesse -schema van 60 km binnen een half jaar toch mijn pr's benaderde: 5km 14:46 , 10km 30:01, 15km 46:28.


Lees zijn hele verhaal HIER
+