Gijs Groen testte zich vandaag in Woudenberg op de 10EM. De ex 800m loper uit Utrecht is bezig met zijn trainingen en wedstrijden als voorbereiding op de marathon van Rotterdam
In Linschoten op 21 december 2013 liep Gijs in zijn opbouw een 10K met een eerste 5kilometer in 20m05 en daarna mocht hij gaan van trainer Lex, en liep en nog een 37m49 er achteraan.
Nu is hij vandaag op zoek gegaan naar een langere afstand de 10 Engelse Mijl. Het traject van de 10 Engelse mijlen is geheel verhard en voert door de bossen van Landgoed den Treek.
Weer was de opdracht (behoudend) voor een eerste gedeelte: eerste 10K in een tempo van 4 min waardoor hij doorkwam op 40m07: In de laatste 16 kilometer kon ik door versnellen en ging het tempo weer wat omhoog naar een 3m50 per Km. Daarmee kwam ik redelijk makkelijk lopend uit op 63m24.
Nu vervolgens op naar de nog langere wedstrijden als de 21K en 25K.