lexgroep.nl - nieuws

Ronde Bussloo 15 km
Rene Panneman is gisteren gestart op de 15km van rondje Bussloo. Vorige week met de halve marathon van Den haag kwam het er vanwege het parcours nog niet helemaal uit maar gisteren wel: Snel gestart waarna ik meeging met een groepje lopers van de 7,5 en 15 km. Na de eerste rondje van 7,5 km kon ik samen met een andere 15 km loper lekker doortrekken tot 14 km daarna liep hij een paar meter van mij weg. Op 300 meter voor de finish kwam ik naast hem waarna het een lange sprint werd tot de finish om de 3e plek, helaas was hij 1 sec. sneller dan ik.
Toch ben ik dik tevreden aangezien ik mijn PR op de 15 km met 59 sec heb verbeterd naar 58:32 (was 59:31).

Geuzenloop Zoetermeer
Petra Sloots doet het weer. Gisteren op podium van de 5K Geuzenloop met snelle Laureen Koster: Ik liep wat moeizaam nog. But I still want to run fast again! Parcours leek wel wat langer dan de beloofde 5 kilometers.
Elebert Noordam liep de ½ marathon van de Geuzenloop: Voortvarend gestart met de wind mee. Ik had er veel zin in maar merkte al snel dat de macht ontbrak. Na de 10 km kreeg ik langzaam maar zeker steeds meer last van mijn linkerkuit. Een vastloper. Vanaf 12 km rustig gaan dribbelen en daarna gaan wandelen. Bij de drankpost van de 15 km een fiets geleend, zodat ik zonder het erger te maken makkelijk naar de finish kon fietsen. De reacties onderweg kun je je wel voorstellen. Heel vermakelijk. Thuis gekomen meteen naar de masseur (Martin d. O.) geweest. Het lijkt mee te vallen Zijn zoon Ivar liep de Engelse mijl kwam uit een achterstand nog dicht bij het podium en werd verdienstelijk vierde. We zagen ook Danny in t Veen weer in de race.

Bosloop 12 km Kinrooi
Claudia van Soest eerste op 12 K. Claudia liep in Kinrooi en lijkt de wintertraining al te zijn ingegaan: Was net de zaterdagochtendtraining. Echte bospaden, modder en de eikels vielen uit de bomen. In de tweede helft draaide ik wat soepeler. En werd eerste vrouw op de 12.

Estafette kampioenschappen Junioren in Amstelveen
Jurriaan de Rijk liep in de Zweedse estafette de 400m met een verdienstelijke split van 56,3!

Singelloop Utrecht
Greg van der Velde en Ruben Scheurwater startten op de 10K. Greg was wat verkouden geworden: Utrechtse singelloop niet helemaal verlopen als gehoopt. maar met 36:30 over 10km met een chaotische start, veel wind en een verkoudheid toch nog een beetje tevreden.
Ruben Scheurwater baalde flink van zijn race maar vond dat het wel goed gaat komen omdat er altijd bij hem een aantal slechte races per jaar zijn: Al voor het 4km punt kreeg ik steken in mijn rechterzij, daarna iets te geforceerd bij het groepje proberen te blijven ivm de tegenwind vanaf 5km. Met 15:07 halverwege kon ik niet meer langer aanhaken en moest ook hard terug in tempo om van de steken af te komen, wat beperkt lukte...hierna heb ik de race uitgejogd in 33:47.

But I still want to run fast again!

PR Rene Panneman op 15K; Podium Petra Sloots 5K