Hardloopclinic in de duinen van Heemskerk
“Duursport DEM”Hardloopclinic in de duinen van Heemskerk “Duursport DEM”
1/2
“DUURSPORT DEM” is de nieuwe naam van de al langer bestaande triathlon vereniging “DEM Triathlon”. De naam is in mei 2004 aangepast en richt zich voornamelijk op de individuele duursporten zwemmen, fietsen en hardlopen.
Vandaag was er een bijzondere hardloopclinic van Lex van Eck van der Sluijs samen met voormalig topatlete Erika van de Bilt en de andere DEM leden in de duinen van Heemskerk. Er werd een vaartspel gedaan met een aantal DEM sporters, waarbij Lex veel achtergrond informatie gaf over de 'geheimen' van warming up, hoe een idee te krijgen van je eigen corestability, en de structuur van trainingen. Er werden veel oefeningen gedaan en de nodige pittige rondjes op souplesse afgelegd.
Het smaakte volgens de deelnemers naar meer.
