lexgroep.nl

Rene van der Stap>>> 'Man van de dag'; Graham Day>>> 'PR machine'

zondag, 2 december 2012

25e Ter Specke Loop Lisse

lexgroep.nl Rene van der Stap PR op 15K
Rene van der Stap PR op 15K
lexgroep.nl 25e Ter Specke Loop Lisse
25e Ter Specke Loop Lisse
lexgroep.nl
Robbert Tjoa met no 8..
lexgroep.nl Silke Schmidt
Silke Schmidt loopt onder parcoursrecord vorig jaar (aan de start lachend in het midden)
lexgroep.nl Mumtaz Noor en Graham Day
In het midden Mumtaz Noor en Graham Day
lexgroep.nl Robbert Tjoa, Rene van der Stap e
Robbert Tjoa en Rene van der Stap
lexgroep.nl Robbert Tjoa, Rene van der Stap en Fred Louter/Retrovision
Robbert Tjoa, Rene van der Stap en Fred Louter/Retrovision
lexgroep.nl 25e Ter Specke Loop Lisse
25e Ter Specke Loop Lisse
lexgroep.nl 25e Ter Specke Loop Lisse
25e Ter Specke Loop Lisse
lexgroep.nl 25e Ter Specke Loop Lisse
25e Ter Specke Loop Lisse
lexgroep.nl 25e Ter Specke Loop Lisse
25e Ter Specke Loop Lisse
1/11
Een groot jubileum: de 25e Ter Specke Loop en tevens de 2e loop in het Zorg&Zekerheid Circuit. Het was weer ons jaarlijkse “Lisse-loop-uitje” met de lekker lopende kilometers in Lisse.

PR's voor Rene van der Stap en Graham Day

Rene van der Stap was de man van de dag. Met een PR van 52m51 verpulverde hij zijn tijd(54m10) van de Klaverbladloop met meer dan een minuut. René liep een zeer regelmatige race doordat hij de eerste 5km zich nog rustig hield vanwege zijn daarentegen onrustige knie. In de 3e en laatste ronde echter kwam hij steeds meer op stoom: Ik heb een fantastische wedstrijd gelopen. Ik heb nog even de tussentijden bekeken:
5 0:17:50 0:17:50;
10 0:35:25 0:17:35;
15 0:52:51 0:17:26
Elke 5 km sneller! De knie heeft het goed gehouden. Morgen een rustige 200 meter training, aanvoelen hoe de knie verder voelt.


Op de 10km snelde Robbert Tjoa in zijn bekende ijverige pas in 35m35 naar een eerste plaats in zijn categorie. Er werd weer gewerkt met de chip voor elektronische tijdwaarneming. De chip draagt bij tot een goede tijdwaarneming en -registratie en snelle verwerking van alle uitslagen>>> Hetgeen gunstig was voor Robbert Tjoa die aanvankelijk als voorlaatste bij de 5km was ingedeeld maar later gelukkig toch zijn eerlijke verdiende plek op de 10km kreeg. Hulde voor de chip!

Opvallend was natuurlijk Graham Day op de 10km. In de laatste ronde liep hij achter een grote groep lopers die een mikpunt voor hem vormde. Op een na kon hij alle lopers van de groep inhalen en ook voorbijlopen. Dat gaf hem een hoog tempo en liep hij een dik PR en stelde zijn vorige tijd scherper met 22 seconden naar 37m25. Graham is daarmee een echte de PR-machine>>> 3 PR's in vier weken!!

Verder liepen Wardie van Wouw en Silke Schmidt de 5km en Mumtaz Noor, Thomas Schmidt en Angeli de Koning de 10km. Wardie van Wouw liep na zijn feestje (8 jaar samen met Anja) toch lekker: Vandaag lekker gelopen in Lisse. In rust periode nog nooit zo hard gelopen....... heb nu al zin in nieuwe 'tri seizoen!
Mumtaz Noor liep weer een goede tijd op deze 10K. Met haar 44m34 liep ze slechts 1 seconde boven haar beste tijd. Volgend jaar zal Mumtaz ook deelnemen aan de Boston marathon.

Silke Schmidt werd 2e en eerste in haar categorie. Ze liep de meeste tijd in de wind op kop en moest in de eindfase met wind mee toezien dat Abigail Regan haar voorbijging. Zij liepen overigens beiden een tijd onder het parcoursrecord van vorig jaar.

Op de 15km zagen we ook schrijver Fred Louter / zie website Retrovision aan de start en was tevreden over zijn race: Ik ben echt tevreden over de tijd. Zoals ik ook tevreden ben over het boek met interviews met atleten uit de lexgroep. Het boek bevindt zich nu in de eindfase.

 Uitslagen Ter Speckeloop 02-12-2012
Heren 15km
1 00:49:57 Stanislas Talontsi AV Sparta 1736 18.02 Heren 55 1
2 00:51:20 Aziz Kanfaoui GOUDA 1748 17.53 Heren 35-44 1
3 00:52:36 Michael Woerden De Veenlopers 951 17.11 Heren 35-44 2
4 00:52:51 PR Rene van der Stap Haag Atletiek 1297 17.03 Heren 35-44 3
5 00:53:34 Ronald de Roos Hellas Utrecht 1734 16.80 Heren 45-54 1
24 00:58:49 Fred Louter AV Waterweg 1750 15.30 Heren 45-54 9

Dames 15km
1 01:00:47 Helmie Ramakers Haag Atletiek 1703 14.81 Dames 35-44 1
2 01:02:12 Mariska Visser TER AAR 1034 14.47 Dames Senioren 1
3 01:03:28 Mariska Brittijn Leiden 1018 14.18 Dames Senioren 2
4 01:04:21 Angeli de Koning MAASLAND 1749 13.98 Dames 45-54 1

Heren 10km
1 00:32:19 Mike Barsarman Olympus '70 1430 18.57 Heren Senioren 1
2 00:32:40 Saïd Kanfaoui AV Gouda 940 18.37 Heren 35-44 1
3 00:32:54 Erwin Sparreboom Olympus '70 1409 18.24 Heren 35-44 2
4 00:33:39 Maarten Jumelet Leiden 929 17.83 Heren Senioren 2
5 00:34:21 Huub Redegeld HRR 1343 17.47 Heren Senioren 3
6 00:35:24 Erwin Metselaar AV Aalsmeer 1407 16.95 Heren 35-44 3
7 00:35:35 Robbert Tjoa Haag Atletiek 827 16.86 Heren 45-54 1
8 00:35:39 Jan van Hoeven AV Olympus '70 1345 16.83 Heren 45-54 2
9 00:35:42 Jan van der Meer AV Olympus '70 1361 16.80 Heren 45-54 3
10 00:35:47 Jan-Willem Vergouwen AMSTERDAM 1420 16.76 Heren 35-44 4
19 00:37:25 PR Graham Day 'S-GRAVENHAGE 507 16.04 Heren 45-54 8
41 00:39:24 Thomas Schmidt LEIDEN 863 15.23 Heren 45-54 14

Dames 10km
1 00:38:28 Marlies Jongerius AV Olympus '70 74715.60Dames Senioren 1
2 00:39:44 Nathalie Klaassen AAV '36 755 15.10 Dames 35-44 1
3 00:41:23 Astrid Hoek-Lenterman AV Rijnsoever 785 14.50 Dames 45-54 1
4 00:41:41 Anneke Lam-Witt AV Haarlemmermeer 121614.39Dames 45-54 2
5 00:41:58 Bianca Juffermans Noordwijkerhoutse 716 14.29 Dames 35-44 2
6 00:43:33 Ingeborg de Boorder-Bartelds Voorschoten '9713.78 Dames 45-54 3
7 00:43:46 Esther Geerlings DE ZIJL - LGB TRI1468 13.71 Dames 35-44 3
8 00:44:34 Mumtaz Noor 'S-GRAVENHAGE 508 13.46 Dames 45-54 4
9 00:44:42 Sylvie Reed-Leveque WOERDEN 1435 13.42 Dames 45-54 5
10 00:45:11 Margriet Vonk NOORDWIJK ZH 1366 13.28 Dames 45-54 6

Heren 5km
1 00:15:54 Robbin Pieterman ARV Ilion 1599 18.87 Heren 20-34 1
2 00:16:05 Hans van Hateren De Spartaan 25 18.64 Heren 20-34 2
3 00:16:13 Raymond Pet ALPHEN AAN DEN RIJN 1595 18.49 Heren 20-34 3
4 00:16:23 Vincent Hazeleger Trias 1572 18.30 Jongens 16 t/m 19 1
5 00:16:33 Arthur van Dijk AV Olympus '70 1582 18.12 Heren 35-44 1
6 00:16:35 Roché Silvius HRR 1597 18.10 Heren 35-44 2
7 00:16:52 Eddy Roodakker HRR 1590 17.79 Heren 20-34 4
8 00:17:05 Jeroen Habers AV De Spartaan 1613 17.56 Heren 20-34 5
9 00:17:07 Wardie van Wouw HAC '63/Bouw Fieko 17.53 Heren 35-44 3
32 00:19:19 Johan Baukema HRR 119 15.53 Heren 35-44 7

Dames 5km
1 00:17:37 Abigail Regan DELFT 1573 17.02 Dames 20-34 1
2 00:17:51 Silke Schmidt LEIDEN 337 16.81 Dames 45-54 1
3 00:18:32 Sandra van Doorn HRR 1568 16.19 Dames 20-34 2
4 00:19:23 Esmee Teeling HRR 178 15.47 Dames 20-34 3
zo, 2 dec '12 Dennis
Ik wordt afgunstig van deze prestaties... Goeie dag voor de Lexgroep. @Rene&Graham: gefeliciteerd met jullie PR's.
di, 4 dec '12 Sander
+