Wageningen, Dam tot Dam, Singelloop, Vredesloop, Trier etc.etc.
Olympus70 avondinstuif vlnr Lex, Rene, Petra, Tony en Dennisvlnr voormalig bondscoach lange afstandzwemmen Marcel van der Togt, Petra Sloots, lange afstandzwemmer Roel van Beek en Robbert TjoaLexgroep “Make the other feel good”Laan van MeerdervoortloopLooptrainersdag 2013 bij GAC HilversumAtletiek Week Foto Erik van Leeuwen25 inspirerende succesverhalen over hardlopen
1/7
Welke uitslag liep jij in Wageningen, Dam tot Dam, Singelloop, Vredesloop, Trier en andere wedstrijden?
"Make the other feel good!"
vr, 19 sep. '14 Lex
Welke uitslag liep jij in Wageningen, Dam tot Dam, Singelloop, Vredesloop, Trier en andere wedstrijden?
vr, 19 sep. '14 Lex
Breaking News>>> Silke Schmidt liep zojuist in Wageningen een weltrecord W55 op de 1500m 4m54.81.
zo, 21 sep. '14 Elebert
Dam tot Damloop TWICE. Eerst als wedstrijd in 59:40, daarna met collega's in 1:12:00. Prima marathontraining.
wo, 24 sep. '14 RubenS
Dam tot Damloop, 31e plaats.7e NED. 51:35 (16:00-16:22-15:52) Opdracht "makkelijk".
do, 25 sep. '14 Silke
Pfffff, lekkere werkweek zou je zeggen! Dozen inpakken voor de verhuizing, vrijdag avond 1500m in Wageningen (wereldrecord V 55 in 4:54.81), meteen doorrijden naar Trier voor een Interland op zaterdag, om 3 uur s'ochtends terplaatse, drie uur slapen, s'middags voor de eerste keer een 800m gelopen met als cadeau een Duits record V 55 in 2:31.47, een uur later een 3000m, gelukkig maar hoefde ik er voor de winst niet te knokken en kon op mijn gemak "uitlopen". Gisteren de verhuizing en nu ... dozen uitpakken.
do, 25 sep. '14 Rene
Ik wil eigenlijk niet zo veel kwijt over mijn laatste wedstrijd. Dit was de Dam tot Dam loop. Helaas ben ik uitgevallen met kramp en een achillespees blessure. De wedstrijd verliep moeizaam en na 13 kilometer ging het mis. Deze week rust, de komende weken weer opbouwen?
zo, 28 sep. '14 Elebert
Geuzenloop Halve marathon, 4e in 1:20:02. Warm en nog wat vermoeid, maar wel gelijkmatige race gelopen. Ivar liep de 5km in 22:44.
zo, 28 sep. '14 Ruben
Geuzenloop 5km,1e plaats in 15:18. Parcoursrecord.
zo, 28 sep. '14 Jurriaan
Een top afsluiting van het baanseizoen voor Jurriaan vandaag bij de Nationale Estafettekampioenschappen in Amstelveen. De dag begon met de Zweedse estafette Jongens C (400-300-200-100) waarin Jurriaan de 400m voor zijn rekening nam. De jongens verbeterden het clubrecord van Haag Atletiek naar 2.10,87 (oude record 2.18,57), een toptijd maar in het ijzersterke veld vandaag goed voor de 5e plaats.
Daarna volgde de 4x800 meter met Jurriaan als slotloper. Alle vier de Haaglopers presteerden goed, met als resultaat GOUD in een nieuw Haag clubrecord van 8.53,15 (oude record 9.03,27).
Tenslotte een voor Jurriaan ongewone invalbeurt als slotloper in de 4x100 meter. Jurriaan wisselde goed, behield de opgebouwde voorsprong en liep naar de serieoverwinning in 48,97. Daarmee kwam de ploeg niet in de buurt van het podium, maar het was wel de snelste tijd van de Haag Junioren C van dit seizoen.
Een prima afsluiting van het baanseizoen; nu op naar de winter!
di, 30 sep. '14 Dolf
Afgelopen weekend: NK estafette in Amstelveen. Vanwege uitvallen van drie (!) lopers geen 4x400m (en 4x800m) voor Dolf.
Wel op zaterdag: onverwacht brons op NK estafette met mannenploeg masters van PAC Rotterdam op 4x100m (in 49.77). Ik liep als slotloper: wissels waren goed, helaas net 0.20 tekort op zilver.
Op zondag 4x200m (geen officieel NK). Eerste plaats in 1.45.42. Een verbetering van het clubrecord van PAC Rotterdam uit 1997 met meer dan 3 seconden!
En dan te bedenken dat het team voor beide races bestond uit een verspringer, een meerkamper, een 800/1500m loper en een sprinter met taaislijmziekte (en dus: 2 donorlongen...). Mooi om deel uit te maken van dit team.
wo, 1 okt. '14 Greg
3de plaats op de 5km bij de geuzenloop in een nieuw PR van 16:42
vr, 3 okt. '14 Silke
Heel wat "heuveltraining" gedaan de laatste 10 dagen. Trap op en neer, op en neer, jeetje, er lijkt geen einde aan de dozen te komen. Zullen mijn poten er wel krachtiger van worden, Lex?
vr, 3 okt. '14 Silke
Tussen de verhuizing door afgelopen weekend toch nog twee wedstrijden gepakt.
Zaterdag een 1500m. Wou graag weer de tijd van eind juli (4:51.60) lopen. Helaas geen "hazen" aanwezig, alleen maar mensen die tussen de 6 min en 8 min! gingen lopen. Op een baan die letterlijk barstte van enorme scheuren. Met als toetje nog wat wind en op het laatste moment een vertraging van een uur, heel jammer! Resultaat: een PIEPKLEIN nieuw wereldrecordje (4:54.56), mijn oude WR van een week geleden stond op 4:54.81. In plaats van de geplande 3 sec dus maar schamele 3 tiende ervan afgehaald, zucht.
Terug thuis doorgaan met de laatste dozen inpakken, stofzuigen, schrobben, lappen, de overdracht van het oude huis is maandag. Om 2 uur naar bed.
vr, 3 okt. '14 Silke
za, 4 okt. '14 Dolf
Vandaag afsluiter baanseizoen bij clubkampioenschappen van PAC Rotterdam: 27.51 op 200m en 4.49.83 op 1500m (geen 'hazen'). Ook nog kogelstoten en discuswerpen; verspringen een kwartier voor de 1500m maar aan de meerkampers over gelaten... @Silke: lekker blijven trainen, en daarna lopen we volgend jaar samen een instuifwedstrijdje 1500m onder 4.50. Deal?
Lex
Elebert
Rene