lexgroep.nl

Aan de vierde Track Meeting van dit seizoen namen gisteravond weer veel atleten deel. Er was door de buienradar een onweersbui voorspeld, maar het bleef beperkt tot een paar druppels tijdens de 800 m. Greg van der Velde is de laatste tijd goed in vorm en dat kwam er gisteren dan ook uit op de 3000m. Greg was enthousiast: Wel een late sms uit Utrecht waar ik om 11 uur nog de 3000m heb gelopen. Een dik PR van 9m33.38 gelopen! Ondanks de voorspellingen besloot ik toch af te reizen naar Utrecht. Uiteindelijk bleek het weer vele malen beter dan voorspeld. Bijna geen wind, lekker temperatuurtje en droog. De 3000m stond gepland om 22:10, dit werd door een kleine vertraging 10 min later waar ik in de tweede serie ingedeeld was.
Voor de start hoorde ik Menno Zuidema met iemand praten over dat hij ging hazen om rondjes rond de 78 of sneller. Aangezien ik rond de rondjes 76-77 wilde lopen besloot ik de eerste ronden met hun mee te gaan en te kijken naar de ronden tijden en hoe het voelde.

Na een redelijk goede start lukte het makkelijk om bij ze aan te sluiten.
De eerste km ging in 3.12. Na ongeveer 1500m zakte het tempo aan de kop van de wedstrijd. En merkte ik na iets meer dan 1700m dat het te langzaam voor me ging. Met nog 3 rondes te gaan nam ik de kop over en liep ik weg bij de rest van het veld.
Door deze versnelling kwam ik na 2000m door in 6.24. (Km van 3.12). Hierna lukte het me gemakkelijk om nog twee rondjes van 76 te lopen en af te sluiten met een 36 waardoor de laatste km in 3.08 ging.
In de laatste meters kwam helaas een atleet er toch nog over heen die net niet op kon vangen.

Ondanks dat toch dik te vreden met deze 9.33,38 wat een PR met 24 sec betekend uit een haas race exact een jaar geleden voor Silke.

Ook Dolf van de Voort was van de partij in Utrecht op de 1500m: Ondanks bovenstaande weers waarschuwing van de buienradar heb ik toch gelopen in Utrecht. 1500m, 4.49.23.
Doorkomsttijden 53sec (300m), 2.10 (700m), 3.30 (1100m), 4.49 (1500m).
Weer was perfect, bijna windstil en niet te warm. Op deze afstand heb ik dus nog wel een uitdaging... Sportieve groet, Dolf van de Voort.

ET-Utrecht       	  vr 8 aug 2014 22:56:04u   	  Starttijd: 22:42:41u  

     	  Mix 3000m (22:10) PC0 (3041, 1, 2)   	    

  Plaats   	  Tijd   	  Startnr   	  Laan   	  Naam   	  Vereniging  

  1   	  9:32,98   	  429   	  3   	  Wesley Odenkirchen   	  AV Olympus '70  

  2   	  9:33,38   	  585   	  12   	  Greg van der Velde   	  DK en AV Hercules  

  3   	  9:35,89   	  573   	  9   	  Lukas van der Storm   	  Prins Hendrik  

  4   	  9:38,17   	  435   	  11   	  Imana Truyers   	  AVT  

  5   	  9:39,87   	  583   	  1   	  Bo Ummels   	  Atletiek Maastricht  

  5   	  9:39,87   	  439   	  24   	  Paco Oltheten   	  Leiden Atletiek  

  7   	  9:40,64   	  412   	  21   	  Lorraine Ravestein   	  AV Phoenix  

  8   	  9:41,19   	  575   	  13   	  Rob Vijver   	  AV Lionitas  

  9   	  9:42,50   	  586   	  4   	  Britt Ummels   	  Atletiek Maastricht  

  10   	  9:51,52   	  577   	  7   	  Michiel van Dijk   	  GAC Hilversum  



ET-Utrecht       	  vr 8 aug 2014 21:31:43u   	  Starttijd: 21:25:24u  

     	  Mix 1500m (20:55) PC0 (3040, 1, 5)   	    

  Plaats   	  Tijd   	  Startnr   	  Laan   	  Naam   	  Vereniging  

  1   	  4:30,06   	  682   	  12   	  Joep Kluwen   	  WAV Tartletos  

  2   	  4:35,49   	  662   	  16   	  Chris de Smit   	  RK HAV  

  3   	  4:36,39   	  782   	  15   	  Diane van Es   	  PAC  

  4   	  4:36,50   	  602   	  13   	  Daan Notenboom   	  AV Castricum  

  5   	  4:37,06   	  661   	  3   	  Patrick Wieser   	  AV Phoenix  

  6   	  4:40,40   	  637   	  9   	  Marco Eskes   	  AC Waterland  

  7   	  4:40,99   	  612   	  10   	  Judy Middelburg   	  AV Olympus '70  

  8   	  4:41,05   	  603   	  5   	  Jesper Verbruggen   	  AV Castricum  

  9   	  4:41,21   	  791   	  2   	  Hans Rebers   	  AV Phoenix  

  10   	  4:43,71   	  665   	  1   	  Jeroen Gehrels   	  AV Haarlemmermeer  

  11   	  4:45,93   	  619   	  6   	  Emmie Weekers   	  AV Weert  

  12   	  4:46,37   	  784   	  4   	  Jelle Kemper   	  Prins Hendrik  

  13   	  4:48,61   	  668   	  14   	  Yorick Konijn   	  AV Castricum  

  14   	  4:49,23   	  628   	  7   	  Dolf van de Voort   	  PAC  

  15   	  4:52,88   	  605   	  8   	  Nikkie van Willigen   	  Eindhoven Atletiek

Greg van der Velde is in vorm pakt PR op 3000m

Utrecht Trackmeeting 300m