Vlietloop Voorschoten: Rene van der Stap aanzienlijk sneller met 58:04 min op 10EM
Vanesse van Voskuilen winnaar 10,4KM Vietloop 2012 VoorschotenVlietloop 2012Vlietloop 2012Vlietloop 2012 Rene van der Stap, Mick Postuma en Elebert NoordamVlietloop 2012 Vanesse van Voskuilen wint overtuigend de 10,4KVlietloop 2012Vanesse van Voskuilen met trainer Lex
1/7
Het "groene Voorschoten" en de directe omgeving was het decor voor de Vlietloop 2012. Met de grote opkomst waren ook een tiental van de Lexgroep.nl actief op de verschillende afstanden die voerden langs veel water.
Op de 5km zagen we Nienke de Jong die met een 5e plaats een verdienstelijke tijd neerzette. Claudia van Soest (4), Mumtaz Noor(5) en Vanesse van Voskuilen liepen bij de vrouwen en Graham Day (10), Dennis Dekker(19) waren actief op de 10,4K. Vanesse van Voskuilen was het sterkst bij de vrouwen en won 10,4K. Het podium smaakte voor de talentvolle loopster naar meer. Claudia en Mumtaz liggen op koers voor de Eindhoven marathon en lieten een goede wedstrijd zien. De zeer gedreven loopsters finishten zelfs binnen de eerste 5 plaatsen met tijden rond het PR op de 10K (onderweg opgemeten)!
Helaas is de organisatie er nog steeds niet in geslaagd een exacte 10K uit te zetten, waarmee de lopers een goed vergelijk hebben met hun beste tijden. Volgend jaar wel een must voor de overigens goede Vlietloop organisatie met enthousiaste speaker John van Haasteren. Dennis Dekker overtrof zichzelf met een dik officieus PR op de 10K. Graham Day testte zich een was tevreden dit te lopen (rond PR) in zijn voorbereiding op de halve van Breda.
De 10 Engels mijl was voor Mart Solleveld(5) - die in de zomer kampte met een voetblessure - een teken dat de inhoud nog beter kan in de voorbereiding op een eventuele Marathon van Eindhoven: Ik beslis later of ik ga starten in Eindhoven.11 Elebert Noordam was redelijk content met zijn 11 plaats, geef wel vertrouwen voor Eindhoven. Bijzonder was het lopen van Rene van der Stap(9). Met zijn tijd van 58min4sec was hij sneller dan ooit: Gisteren een lekkere en goede wedstrijd gelopen. De 10 EM Vlietloop verliep volgens plan. Ik wilde harder lopen dan mijn PR en de eindtijd van eerdere jaren. Daarnaast moest de wedstrijd ontspannen gaan en overhouden aan het einde. Deze doelstellingen heb ik allemaal ingevuld. Ik loop de 10EM niet vaak, dit was pas de 2e keer. De vorige 10EM heb ik gelopen tijdens de Rijk-Zwaan loop in 's Gravenzande in 2009. De tijd was toen 1:09:23. De tijd van gisteren was aanzienlijk sneller met 58:04 min.
Uitslagenlijst 37e Vlietloop
Voorschoten - Zondag 2 september 2012
MAN, 10.4 KM
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
1 Mike Teekens 88 Achilles 32:43 32:41
2 Wouter Kanselaar 83 Hague Road R 36:15 36:12
3 Ali Shugul 75 Rotter Atletiek 36:18 36:16
8 Maarten de Jong 61 Olympus '70 38:29 38:26
10 Graham Day 64 Lexgroep.nl 39:17 39:08
19 Dennis Dekker 75 Lexgroep.nl 42:00 41:47
VROUW, 10.4 KM
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
1 Vanesse van Voskuilen 81 Lex Groep 41:02 40:58
2 Dineke van Dijken 83 Voorschoten 43:09 43:04
3 Femke van der Pal 95 Zaanland 43:10 43:07
4 Claudia van Soest 73 lexgroep.nl 43:43 43:34
5 Mumtaz Noor 66 Lexgroep.nl 46:36 46:27
ME<17, 5 KM
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
1 Larissa Mulder 97 Voorsch '97 19:21 19:19
2 Jeske van der Pal 97 Zaanland 19:28 28:28
3 Aniek Lith 96 Voorschoten 20:18 20:14
4 Nanda de Jong 98 Olympus '70 20:40 20:37
5 Nienke de Jong 96 Lexgroep.nl 20:52 20:49
6 Nienke Nagtegaal 97 Forescate 22:02 21:34
7 Iris van Aken 96 Zoetermeer 22:17 22:13
8 Brooklyn Button 00 Amerse School 22:18 22:07
9 Marije de Boorder 01 Forescate 22:34 22:31
10 Eleni Mora 96 Wassenaar 23:11 23:02
wo, 5 sep. '12 Lex
Ja en Robbert moest helaas opgeven wegens kramp.
wo, 5 sep. '12 Sander
Proficiat allemaal met de mooie resultaten. De lopers moeten het uiteindelijk zelf waarmaken, maar die tijden verschijnen niet vanzelf op de klok; daar is toch duidelijk het trainingsconcept van Lex medeverantwoordelijk voor!
Lex
Sander