info

Ben jij enthousiast hardloper, streef je naar verbetering en zoek je verandering? ...

de trainer

de training

wedstrijden

september 2010
w	ma	di	wo	do	vr	za	zo
35	30	31	1	2	3	4	5
36	6	7	8	9	10	11	12
37	13	14	15	16	17	18	19
38	20	21	22	23	24	25	26
39	27	28	29	30	1	2	3
40	4	5	6	7	8	9	10

de groep

contact

Lex van Eck van der Sluijs

Architect Krophollerstraat 23
2552 XV Den Haag

telefoon: 06 - 16 790 260

e-mail: coaching@lexgroep.nl

"Runners like to train 100 miles per week because it's a round number. But I think 88 is a lot rounder"

-- Don Kardong

nieuws

donderdag, 02 september

Wardie van Wouw (162) 5e in sterk bezette duatlon Borne

Wardie van Wouw blijft goed in vorm. De laatste drie wedstrijden verliepen naar wens. In de halve triathlon van Leiderdorp ging het zwemmen als gew...

>>

donderdag, 02 september

Mastersrun bij Olympus 70 op 2 oktober

Mastersrun bij Olympus 70 Bron: Ingestuurd door Vince. Helaas gaat de geprogrammeerde Ekiden op 2 oktober bij de Westlandse Atletiekvereniging Oly...

reactie: Robbert

>>

woensdag, 01 september

Denis Wigman loopt 10km Gooische run

Na een periode met rug- en knieproblemen traint Denis Wigman weer bijna op volle kracht. Hij schafte nieuwe schoenen aan en testte zich eens op de...

>>

woensdag, 01 september

John Heemskerk laat weten dat de website van ZierRunning onder handen wordt genomen: OUR NEW WEBSITE IS UNDER CONSTRUCTION. De wi...

>>

woensdag, 01 september

3000m voor Mart Solleveld(PR) en Sebastiaan Boertien

Utrecht Mart Solleveld liep op de Trackmeeting in Utrecht een 3000m:Net onder de 9.09, dus een fraai PR, dus tevreden! De tussentijde...

>>

gastenboek

maandag, 30 augustus Vince

Mastersrun bij Olympus \\\\\\\'70

Helaas gaat de geprogrammeerde Ekiden op 2 oktober bij de Westlandse Atletiekvereniging Olympus ’...

donderdag, 26 augustus thomas

nieuws: Lex is opa geworden! gefeliciteerd lex. als de kwaliteit van de trainingen achteruit gaan w...

reactie: Lex

zondag, 01 augustus Luc van Eck

Lex gaat fietsen...

Binnenkort gaat Lex voor een flinke portie fietstraining naar Limburg. Natuurlijk zal ik dit voorzie...

reactie: Lex

laatste PR's

	Mart Solleveld
	3.000 m	00:09:08,8
	Robbert Tjoa
	1.000 m	00:02:45,21
	Robbert Tjoa
	5 km	00:16:57
	Tony Mauritz
	5 km	00:16:14
	Rene van der Stap
	10 km	00:35:50
	Thomas Poesiat
	10 km	00:29:41